开空调睡觉要注意什么

开空调在车里睡觉要注意什么？夏天开空调在车里睡觉安全吗

;开空调在车里睡觉要注意保持车内空气流通；要将汽车尽量开到空旷的地方；定期检查排气管；在车内开空调睡觉，要设置闹钟，不要休息时间过长。夏天开空调在车里睡觉不安全。

开空调在车里睡觉需要注意

1、保持车内空气流通

在车内睡觉如果实在太热了，需要开空调的话，应及时得更换车内空气，可以同时打开几个车窗两到三根手指宽度，这样可以保持车内一定的空气流通。

2、要将汽车尽量开到空旷的地方并打开外循环

有一些司机由于职业的特殊性，需要在车内休息，但是场地不固定，有时候甚至会将汽车停在地下停车库然后在车内休息，然而在狭小的环境内很容易造成一氧化碳的堆积，所以需要在车内休息睡觉时，一定要选择空旷开放的环境休息。

3、定期检查排气管

记得要定期检查排气管，车辆排出的一氧化碳如果漏进车内，就很容易发生一氧化碳堆积而中毒，如果排气管受损，尾气也更容易进入车内。

4、在车内开空调睡觉，要设置闹钟，不要休息时间过长

夏天开空调在车里睡觉时很危险的，人在车上休息开空调，发动机时处于怠速工作，汽油会燃烧不充分，会释放多种污染物，尤其是一氧化碳，会比行车时的状态高出10多倍，这时候如果人在车上睡觉，车门车窗又是紧闭的，如果汽车外面的一氧化碳流入车内，那么一氧化碳达到一定浓度时会导致车内人员一氧化碳中毒，一氧化碳浓度增加，车内氧气也会减少，就会出现缺氧窒息。大家尽量不要在密闭的车内长时间开着空调休息或者睡觉。

用睡眠模式就可以，有以下好处：

1.

方便快捷。好设定。

2.

节约能源，节省单位、家庭的开支。

3.

减少温室效应，益于环保

4.

减少室内外温差，当每天定时开窗换新鲜空气后，可以缩短恢复原室内温度的时间，益于节电。

5.

减少室内外温差，当人进出房间时，可以减少温差大给人带来的不适感觉，免得空调病。

二、开空调前注意事项？

1.开空调前，先开窗换气15分钟。为了加速换气，可打开厨房与空调房间之间的门和空调房间的窗户，开启厨房的抽油烟机或者换气扇进行强制换气，让新鲜空气从空调房间的窗外进来，通过抽油烟机或者换气扇排出室外。

2.清除空调室内机过滤网上的灰尘（半个月一次）。

3.先设定空调工作的方式（制冷或制热）和温度，再开机，最后调整风速和风向。

天气一冷睡觉的时候就离不开空调了，虽然开空调睡觉更暖和，但是也要了解一下开空调的一些注意事项，这样才能更舒适的在空调房睡大觉。 要增加空气湿度。

1 、空气湿度在50%左右时，人会感觉比较舒适。开空调的时候室内空气会更干燥，湿度低于20%时人会产生胸闷、呼吸困难的不适感，皮肤也会变得紧绷，为避免睡觉时出现不适感，可以在空调房放置加湿器，提高空气湿度。 设置舒适的温度

2 、温度也有黄金分割点，人的体温是37°C，乘以0.618时，约为23°C。所以人体感觉比较舒适的温度是23°C，会产生冷感的温度是14°C。根据这个理论，冬天开空调睡觉的时候最好将室温控制在23°C。 睡前要注意补水

3、做好脸部保湿 睡在空调房的人一定要做好睡前保湿，先涂好水和乳液，最后再抹上面霜。一定要用面霜，因为面霜的锁水能力比乳液强，更能保证脸上一整晚不缺水。 喝一杯水 冬季开空调后，身体水分蒸发加快，容易出现口干舌燥现象，为避免半夜口干影响睡眠，睡觉前要喝一杯水确保身体水分充足。 留3-5厘米缝隙通风

4 、开空调的时候，为了节约用电大家都习惯紧闭门窗，其实这并不是一个好习惯。在密闭的空间开空调，空气不流通，室内会滋生细菌，抵抗力弱的小孩和老人特别容易生病。白天的时候我们还可以隔一段时间通通风，但是晚上一整晚紧闭门窗对健康是极其不利的，建议留一条3-5厘米的窗户缝隙通风。

5 、虽然冬天开的是热风，不会吹着凉，但是正对着空调风口睡觉，不仅会加速身体水分蒸发，还会吸入空调风扇上沉积的灰尘、细菌。

车里开空调睡觉要注意什么

车里开空调睡觉的注意事项：

1、开窗通风，开窗通风当然是首选，很多车主担心这样不安全，但是可以选择开一条小缝隙，起到空气流动的作用即可。

2、保持车内空气流通，如果实在觉得很热，一定要开空调的话，应及时更新车内空气，可以打开几个车窗两到三根手指宽度，保持车内一定的空气流通。

3、尽量将车开到空旷的地方，很多司机由于职业的特殊性，经常要在车内休息，但是场地不固定，有时候甚至是在地下车库，然而在狭小的环境内更容易造成一氧化碳堆积，所以一定要选择空旷开放的环境休息。

4、定期检查排气管，记得要定期检查排气管，车辆排出的一氧化碳如果漏进车内，就容易发生堆积而中毒，如果排气管破损，尾气更容易进入车内。

密闭的车内开空调会产生大量一氧化碳，20多分钟浓度就会严重超标，在车内待太久会有明显的窒息感，在车里开空调睡觉非常危险，尤其是在车库或地库，由于车外空气又流通不畅，一氧化碳的浓度会更高，危险性会更大。

;在车内开空调睡觉一般需要注意4点：

1、保持车内的空气通畅。就算是在车内开着空调睡觉，也是需要及时更换车内的空气的，最好打开一点车窗以更换空气。

2、将车辆停靠在空旷的地方，并打开汽车的外循环。如果停在狭小的环境内，容易造成一氧化碳堆积。

3、需要定期检查排气管。如果排气管出现受损，可能会使车辆排除的一氧化碳漏进车内，从而使车主在车内因一氧化碳堆积导致中毒。

4、在车内休息时间不宜太长。如果开着空调在车内并且紧闭车窗，在车内休息时间久了，容易使车内的一氧化碳浓度增加，氧气不足，最终会出现缺氧窒息的情况。

夏天开空调睡觉要注意以下几点：

1、合理设定温度。

2、不要对着床头吹风。

3、最好使用睡眠模式。

4、床上最好备好毛巾被。

5、尽可能穿长袖睡衣，最好要穿丝袜，以免脚心受凉引起感冒

希望能帮到您，满意望采纳，谢谢