绿豆水怎么煮才能清热解暑(绿豆水怎么煮才能清热解毒去火)
月光
精选回答
1、将绿豆加水,煮沸3分钟,关火,直接饮用这样煮沸的绿豆水,可以除热。
2、如果你有口腔疼痛、喉咙痛等症状。把绿豆在锅里煮3分钟。此时汤色依然黄绿清澈。把绿豆水舀出来直接喝,或者加点冰糖喝。此时的绿豆汤含有大量的多酚类物质,清火作用最强。其他绿豆加入热水,煮至豆熟。烂绿豆汤和绿豆水的效果不一样。可以健脾祛湿,也是非常适合夏天饮用的饮品。
中年使者 2023-12-25 13:38:50
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