海带功效，女人常吃海带的效果

海带又名海草属，褐藻门海带科是一种大型食用海藻海带的营养，价值很高富含蛋白质脂肪碳水化合物膳食纤维，钙磷铁胡萝卜素维生素B1维。

海带功效(女人常吃海带的效果)

营养价值海带，是一种营养价值很高的蔬菜每百克干海带中含，粗蛋白82克脂肪01克糖57克粗纤维98，克无机盐129克钙225克铁015克以及，胡萝卜素。

海带是人类摄取钙铁的宝库每100克海带，中含钙高达1177毫克含铁高达150毫克，真是高得惊人所以海带对儿童妇女和老年人的，保健均有重要的作用海带的。

吃海带有五益一益促进新陈代谢每10，0克干海带含尼克酸16克比大白菜洋白菜芹，菜高5倍多比藕胡萝卜高8倍一般成年人日需，尼克酸量为17毫克尼克酸。

功效主治，清热利水破积软坚主治瘰疬瘿瘤噎隔水肿睾丸，肿痛等病症营养成分每100克含有水分12，8克蛋白质82克脂肪01克碳水化合物56，2。

一吃海带的14个好处1防治甲状腺，肿海带含碘和碘化物有防治缺碘性甲状腺肿的，作用2降压海带氨酸及钾盐钙元素可降低人体，对胆固醇的吸收降低血压。

海带在本草中又叫昆布是古中药的一种主要功，效用于治疗或防止大脖子病对于幼儿呆小症也，有作用是因为海带中富含碘元素另外海带中还，富含纤维素有通便。

预防血管阻塞中医认为海带海参等具有，软坚散结之功效可以帮助消散肿瘤及防止血管，阻塞现代科学研究发现海带内含岩藻多醣昆布，素类似肝素的作用可。

中医，认为海带海参等具有软坚散结之功效可以帮助，消散肿瘤及防止血管阻塞现代科学研究发现海，带内含岩藻多醣昆布素类似肝素的作用可以防，止血栓和血。

海带可以补充身体缺乏的碘，防止得粗脖病就是甲亢吃多了会有黑色素沉着，在脸上啊表现出来。

过去人们只是认为，海带含碘量高对因缺碘而致的甲状腺肿在及克，汀病有效目前已发现海带还含有不少其它特殊，的营养和药用价值现代药理研究证实海带中含，有褐藻。

海，带中的优质蛋白质和不饱和脂肪酸对心脏病糖，尿病高血压有一定的防治作用常食海带可令秀，发润泽乌黑。

医认为海带性味咸寒，无毒具有软坚散结消痰平喘通行利水祛脂降压，等功效可治痈肿宿食不消小便不畅咳喘水肿高，血压等症现代医学研究表明。

海带是，预防心脑血管病的有效食品海带富含碘钙磷硒，等多种人体必需的微量元素其中钙含量是牛奶，的10倍含磷量比所有的蔬菜都高海带还含有，丰富的胡萝卜。

海带的含碘量较高而且还富含蛋白质脂，肪膳食纤维碳水化合物硫胺素核黄素尼克酸维，生素E钾钠钙镁铁锰锌磷硒甘露醇胡萝卜素。

你好海带对女，性来说不仅有美容美发瘦身等保健作用还能辅，助治疗乳腺增生海带又名纶布昆布是一种大型，食用藻类以叶宽厚色浓绿无枯黄叶者。

希望专家帮忙回答一下谢谢。

知道吃海带，能补碘还有什么好处呢。

过去人们只是认为海带含碘量高对因，缺碘而致的甲状腺肿在及克汀病有效目前已发，现海带还含有不少其它特殊的营养和药用价值，现代药理研究证实海带中含有褐藻。

功效1防治甲状腺肿海带含碘和碘化物有防治，缺碘性甲状腺肿的作用2降压海带氨酸及钾盐，钙元素可降低人体对胆固醇的吸收降低血压3，降脂海带含有大。

过去人们，只是认为海带含碘量高对因缺碘而致的甲状腺，肿在及克汀病有效目前已发现海带还含有不少，其它特殊的营养和药用价值现代药理研究证实，海带中含有褐。

1防治甲状腺肿海带含碘和碘，化物有防治缺碘性甲状腺肿的作用2降压海带，氨酸及钾盐钙元素可降低人体对胆固醇的吸收，降低血压3降脂海带含有大量的不饱。

吃海带好么吃了，海带对身体的好处是什么有哪些不好的作用么。