孩子晚上不睡白天睡怎么办 孩子晚上不睡白天睡应该怎么办
我在此端你在彼岸
精选回答
1、减少白天睡眠:在白天给孩子喂奶之前或喂奶之后,尽量让孩子适当活动,如做抚触或趴一趴,以减少白天的睡眠。当白天的睡眠逐渐减少后,晚上的睡眠时间会逐渐增多;
2、适当进行运动:在孩子睡觉前,可适当进行运动。例如让孩子翻身、爬,或在白天让孩子进行游泳,在睡觉之前洗澡,均可消耗孩子的体力,使孩子感到疲乏,则会逐渐增加夜间睡眠时间,有助于缓解孩子夜间不睡觉的情况;
3、补充维生素D:如果孩子的维生素D补充不足,造成钙、磷吸收障碍,会出现低钙的情况,导致在夜间睡觉时会出现易惊、睡眠不安、哭闹等情况,影响睡眠质量。当孩子的夜间睡眠质量较差时,白天则会睡得过多。
昨日安好 2023-08-08 17:45:25
相关推荐
心里迷茫的伤感句子
1、暧昧的人,连再见都不知从何说起,因为本来就没有关系,因为我们谁也不是谁的谁。2、就算很失望,笑容依然要灿烂!3、学习要加,骄傲要减,机会要乘,懒惰要除。4、朋友之间很少谈论未来,但是未来他们往往还在一起;恋...
展开详情火龙果水果保鲜的方法
1、在室内要尽量将火龙果放置在阴凉并且没有光的地方,一般情况下只能存放一天。2、火龙果在切开后有剩余,可用保鲜膜或袋子包起来,放在冰箱中冷藏。3、火龙果属于热带水果,因此在冰箱冷藏时,要将温度调为十五度,此方法...
展开详情新年感言一句话
1、祝愿新的一年身边的家人朋友都开开心心、健健健康、好运连连!2、我的祝福,如春天般的温柔甜蜜,长久深深种植地保留在您的心田,祝妈妈您拥有甜蜜温馨快乐的一年!3、亲爱的自己,永远不要为难自己,比如不吃饭、哭泣、...
展开详情手上有倒刺应该怎么解决
1、温水泡手有人说起了倒刺的时候我不用手直接撕,用剪刀剪去不就行了么?不是的哈,正确的处理方法是打一盆四十度左右的水,然后把手浸泡进去,这样浸泡五分钟之后,手指甲以及手上的倒刺,还有手指头周围的皮肤都变的非常柔...
展开详情