德亚全脂牛奶和脱脂牛奶的区别(全脂牛奶和脱脂牛奶的区别)
君子兰
精选回答
1、低脂奶和全脂奶的区别在于,低脂奶是指通过离心去除大部分脂肪成分的产品,而纯全脂奶的脂肪含量为3%-4%。市场上的全脂乳制品脂肪含量通常在3%左右,低脂牛奶在1%-1.5%,脱脂牛奶只有0.5。
2、低脂奶主要是降低牛奶中的脂肪含量,客观来说对牛奶营养有一定的影响,但一般来说厂家会有意识的添加一些成分,所以损失不是那么大。这种奶主要适合肥胖,不适合再摄入脂肪的人。身体正常的人喝低脂牛奶没关系。
3、全脂牛奶不去除牛奶中的脂肪,各种脂溶性物质和营养成分保存全面,适合一般人群饮用,但不适合高血脂或肥胖人群饮用。
4、研究证实,低脂牛奶并不能很好地促进减肥,而食用全脂牛奶与较低的体重有关。原因不明,但可能与CLA有关,因为CLA可以降低体内脂肪的比例,有助于维持肌肉的比例。
5、最后,口感方面,低脂奶和脱脂奶清淡,全脂奶更香。
做你后盾 2023-10-09 12:57:57
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