掌握让肌肤远离痘痘的良策
均衡膳食 如果你经常的吃大鱼大肉,这样你的新陈代谢也会变得迟缓,导致无用的物质无法排除体内,所以在日常的生活中就不要再吃太油腻的食物。建议你多吃清淡的食品,例如喝粥,吃青菜,喝汤,喝白开水。
正确排毒 人的身体容易产生很多的毒素,排出体外的关键就在可以使体内的气血更加的畅通,这样就有利于排毒。如果体内气血调和,五脏功能运行正常,就有利于中和和化解体内外产生的多种毒素,还可以减少一些疾病的发生。
萝卜芹菜洋葱汁 大红萝卜一个,芹菜150克,小洋葱一个。将大红萝卜去根切碎;芹菜去叶,切为小段;小洋葱剥除老皮,切碎为丁,共入榨汁机榨汁就可以喝了。每日一次。
百合薏米粥 百合6克,薏苡仁30克,再加一点水,以武火烧开,改文火煮1小时,加适量糖或蜂蜜。
海带绿豆汤 海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克(用布包好),一点红糖。前四味加水同煮後,去玫瑰花,加红糖调味,连汤一起喝。每日一剂,连服二十至三十剂。
中药面膜祛痘 现在的一些中药就可以祛痘,主要因为里面有楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料。将这些药材一起研磨成粉,混合均匀后,就可以涂在脸上了,对于去除痘痘有很好的作用,可以使你的颜面更加的亮白,因而得名莹肌如玉散。由于配方中不含绿豆,因为绿豆只清表面毒素,而不清皮下痘毒。而是采用了升麻等物,升麻不但能像绿豆一样有清热下火的效果,还能升发痘毒,所以对于祛痘是很彻底的。
喝柠檬水 如果脸上长痘痘和我们的内分泌是分不开的,如果你每天喝半颗柠檬汁,每天喝三瓶左右。采取这个方法后,你就将会看到很好的效果。
桃仁山楂茶 桃仁9克,山楂9克,贝母9克,荷叶半张,一点绿茶。将前四味加水1000毫升,以武火烧开,改文火煎15分钟,去渣取汁,装入暖瓶,用以冲泡绿茶。现做现喝,连服一个月。
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