肠道微生物菌群的作用（肠道微生物菌群）

1、肠道菌群失调与多种疾病相关，比较突出的是肠道疾病等。

2、从血管疾病角度来看，肠道菌群与肥胖、糖尿病有关。

3、肠道菌群失衡可能是造成肥胖、糖尿病等多种多种代谢异常的重要原因之一。

4、肠道菌群造成代谢异常的主要原因，是失衡的肠道菌群产生的脂多糖等内毒素进入人体，被免疫细胞识别后产生多种炎症因子，使得机体进入低度炎症状态，从而产生代谢异常。

5、例如，若长期进食高脂、高糖食物，可造成肠道菌群中条件致病菌比例增加，而共生菌比例下降，从而使得食物中摄取的能量更容易转化为脂肪累积于皮下，造成肥胖。

6、此外，低度炎症还能促使机体对胰岛素相应程度下降，造成胰岛素抵抗，进而发展为糖尿病。

7、如果多摄取生鲜果蔬、发酵食品或酵素营养品，就会增加有益菌的比例，中性菌自然就会被有益菌同化，倒向有益菌的一边。

8、结果便会使人体消化良好，肠内环境好转，身体就会健康，寿命也将得到延长。

9、有专家证实，人体内的细菌绝大部分其实都为中性菌。

10、只不过是这些中性菌很容易因为不良饮食习惯、炎症等因素而该改变成有害菌，从而导致疾病的发生。

11、而良好的酵素饮食会使中性菌转变为有益菌，馨品味给人增加元气，促进健康。

12、由于不规则的饮食习惯而导致消化不良和消化道疾病者，其免疫力往往偏低，所反映的也是这个道理。

13、尤其是摄取以肉类、蛋类、乳制品、垃圾食品为主，且很少摄取酵素食品为主的人，就要更注意这个问题。

14、不要简单地理解肠道：人体90%的营养由肠道吸收，80%的毒素由肠道排出，70%的免疫力在肠道产生。

15、试想身体失去这些功能会引起什么疾病。

16、肠道是人体与外界接触的最大表面积，展开后有200㎡，远大于肺部的100㎡和皮肤的2㎡。

17、肠道是人体的“第二大脑”，很多人一紧张就会便秘或者腹泻。

18、肠道要累计消化60吨左右的食物，得益于肠道内共生的100万亿个微生物，而人体的细胞还不到60万亿个。

19、肠道内的100万亿个生物本身及其代谢产物不仅能调节人体健康，更在膳食和宿主之间起到了重要的桥梁作用，是人体代谢的重要参与者。

20、肠道微生物的基因组中富含参与碳水化合物、氨基酸、维生素和短链脂肪酸代谢的基因，其中很大一部分是人体自身所不具备的。

21、肠道微生物为人类代谢过程提供底物、酶和能量。

22、在代谢过程中产生的短链脂肪酸能促进人体上皮细胞生长与分化，并参与了维生素的合成和各种矿物质离子的吸收。

23、在肠道黏膜表面的附着促进了免疫系统的建立和发展，通过形成“菌膜屏障”而成为人体重要的免疫屏障，避免外源性和内源性的毒素、细菌等进入人体。

24、肠道健康与否的直观指标：香蕉便——淡黄色或黄褐色、香蕉的形状、没有明显的恶臭味。

25、肠道健康需要好营养：益生菌、益生元、膳食纤维。

26、2、六倍美康养套餐，内养六倍健康，外调六倍美丽六倍美康养套餐依托中国食品工业发酵研究院的“谷物发芽酵解之活性营养萃取”和“全营养素配方研发”等国际食品尖端技术，与全球营养品原材料顶级供应商合作，凝聚出六倍美康养套餐独一无二的品质，成为中国食品健康行业的优质产品典范。

27、其中，六倍美养身精华是益生菌、益生元、膳食纤维的黄金组方，用于健康清除体内积存毒素，快速增强身体吸收能力，六倍美营养精华则重点补充人体长期普遍缺失的大营养素，通过均衡糖原的全营养配方，使人体快速达成深度营养均衡。

28、当人体没有毒素，营养均衡之后，外在会自然显现出皮肤通透、身材轻盈、体味清新、眼神润泽、排黄金香蕉便、浑身容光焕发的状态，而内在则会呈现“吃得好、睡得香、心情好、思敏捷、精力旺、身体棒”的良好状态。

29、大量研究表明胃肠道菌群与代谢性疾病（肥胖、糖尿病、非酒精性脂肪肝等）、脑血管疾病、神经精神系统疾病、肿瘤等有着密切的关系。

30、目前研究证实，肠道菌群失衡与自闭症、抑郁症、帕金森症、阿尔茨海默病等疾病也有密切联系。

31、此前，中国科学院上海药物研究所相关课题组的研究进一步证实在AD发病过程中，肠道菌群紊乱自身足以引起脑内神经炎症，并首次发现菌群来源的氨基酸代谢产物的异常升高是菌群诱导神经炎症的一个重要机制，是导致AD认知障碍的关键。

32、更重要的是，该团队首次揭示GV-971通过重塑肠道菌群平衡，降低肠道菌群代谢产物特别是苯丙氨酸和异亮氨酸的产生，降低外周及中枢炎症，减少脑内Aβ沉积和Tau过度磷酸化，从而改善认知功能。

33、最多的也就是便秘，腹泻，消化不良那就能引起很多病了。