青提子的功效与作用热量(青提子的功效与作用)
青狂不轻狂
精选回答
1、提子 Grape: 提子含丰富维他命C及E,为皮肤提供抗氧化保护,有效对抗游离基,减轻皮肤受外来环境的侵袭。
2、提子是营养价值很高的果品,特别是含糖类很高,因此容易产内热,所以阴虚内热,津液亏损,便秘者不宜食。
3、总之,提子营养丰富,糖多性温,多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不节等副作用。
4、 此外,大多数水果中糖份含量很高,所以要把它当作零食或是点心适量食用。
5、提子糖分高,都不宜在减肥期间多吃,更千万别以它们来代替正餐。
拿得起放得下 2023-10-06 16:00:35
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