以热除热是较好的养生办法
跟过去说拜拜
精选回答
夏天气温接近人体的温度,人体散热方式以汗蒸发为主,所以用热来除热才是比较好的养生方法。
热毛巾擦身夏天,人的脸面和躯干难免多汗,及时擦汗可促使皮肤透气,但必须用热毛巾,才能适应人体降温节律。
洗热水澡夏天洗冷水澡会使皮肤收缩,洗后反觉更热,而热水洗澡虽会多出汗,但能使毛细血管扩张,有利于机体排热。夏天该出汗时出汗,这才是符合自然规律和人体节律的方式。
热水洗脚脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身的代表区和五脏六腑的反射点。睡前洗洗脚,夏季也不例外。用热水洗脚,当时虽然感觉有点热,但洗后反而会带来凉意和舒适。
喝热茶冷饮只能暂时解暑,不能持久解热、解渴,而喝热茶却可刺激毛细血管普遍舒张,体温反而明显降低。
此外,加强耐热锻炼,提高体温调节功能,热适应能力增强,不但可增强体质,还可有效防止中暑和其他热症发生。
花开无声 2024-01-13 15:10:57
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