燕麦片加了白糖会不会失去营养
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豁达 2024-07-06 15:51:46
燕麦片加了白糖不会失去营养。
燕麦片可以有效地降低人体中的胆固醇;改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙的佳品;燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对人的脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等等也有辅助疗效之一。白糖味甘、性平,归脾、肺经,有润肺生津、止咳、和中益肺、舒缓肝气、滋阴、调味、除口臭、疗疮去酒毒、解盐卤毒的功效,适当食用白糖可提高人体对钙的吸收,提供机体能量,维持心脏和神经系统正常功能,保肝解毒,现代医学研究发现,白糖还能改变伤口愈合的速度,可促进组织细胞的的生长。因两者无冲突作用,故燕麦片加了白糖不会失去营养。
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