久坐少动加班熬夜是上班族肥胖主因二
久坐少动加班熬夜是上班族肥胖主因
第二部分
忙碌的工作非但没有使体重下降,身上的肉反而越来越多,体重一路飙升,这种现象被称为“过劳肥”。继“过劳死”之后,“过劳肥”成为新的热点,被越来越多的人重视起来。“过劳肥”影响的不只是身材,它还易引发许多疾病,危害身体健康。专家提醒,年终岁末,工作压力累积到顶峰,职场人士要特别注意防止“过劳肥”。
调查 久坐少动者易患过劳肥
近日,中国青年报社会调查中心通过搜狐网和民意中国网对2848人进行的一项调查显示,62.0%的人直言身边有不少人“过劳肥”,19.8%的人认为“非常多”;75.7%的人认为,“长时间坐着工作,缺乏运动”是导致“过劳肥”的首要原因。
为什么忙碌的工作非但没有使体重下降,身上的肉反而越来越多呢?
“长时间紧张会造成管理的神经元失去平衡,导致食欲变化。”云南省营养科主任说,从医学角度上讲,过度忙碌,睡眠势必不足,压力也会随之增大。而睡眠不足导致饥饿激素增多,让人进食过量,再加上不规律的进食习惯和运动的匮乏,都会使人肥胖。有些人尤其是女性,压力越大越想吃,最终摄取了过多热量。