怀孕不能吃哪些东西

怀孕无论对男方来说还是对女方来说，都是一件非常值得高兴的事情，但同时，怀孕对于孕妇的要求也是非常高的，因为肚子里有一个小宝宝，不能再像以前没有怀孕的时候随意的吃东，怀孕不能吃哪些东西，怀孕能吃哪些东西，还有怀孕初期要注意什么都是孕妈妈和准爸爸要注意的，所以大家一定要加倍小心，而且在怀孕期间，孕妈妈的身体也是十分敏感的，无论是从饮食上还是从生活上还是情绪上，我们都要特别注意，特别是怀孕的孕妈妈因为雌激素分泌问题所以说会导致情绪上有很大的起伏，我们一定要多多注意，要将我们的孕妈妈和宝宝都保护的好一点哦～

一、怀孕不能吃哪些东西

1、腌菜、酱菜、卤菜等各种高盐食物，这些食物中的氯化钠含量很高，进食后容易导致孕妇的血压升高，患有妊娠期高血压综合征。

2、腐烂、变质的食物是妊娠期绝对禁食的，当然一般的人群也应当避免进食腐烂、变质的食物。

3、冰激凌、雪糕等冷冻食物怀孕期间尽量不要进食，以免导致孕妇出现腹痛、腹泻症状。

4、各种油炸、油煎的食物和烧烤食物也要尽量避免。

二、怀孕第一个月注意事项

怀孕第一个月是受精卵在子宫腔内刚着床的阶段，这时胎盘都还没有发育好，一旦出现某些不稳定因素，胚胎就会与子宫内膜发生分离，从而产生流产的现象。所以这个阶段要格外注意孕妇身体，主要有以下几方面：

第一、保证充足的睡眠时间，休息好才能保证良好的身体状态。

第二、注意不要剧烈运动，胎儿刚着床非常容易脱离宫腔，如果运动太过剧烈会造成流产。

第三、情绪要保持平稳，如果发生某件事情造成情绪崩溃，或者过于激动都容易导致流产。

第四、一旦确认怀孕就要开始服用叶酸，叶酸要一直吃坚持到12周以后。

第五、注意妊娠反应，对于各种不适及时适应及调整。注意补充营养，多吃温和的蔬菜、水果以及优质蛋白食物。

三、初期孕妇该注意什么

1、心情愉悦：在怀孕早期要保持心情愉悦健康的心情，保证有足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。

2、合理饮食：在怀孕初期还应注意合理饮食，尽量以清淡容易消化食物为主，可以吃富含蛋白质和维生素食物，尽量避免吃生冷和辛辣刺激性食物。

3、定期产检：另外还需要定期的到医院做产检，观察胎儿生长发育情况。如果出现异常情况，要及时的配合医生处理，以免对胎儿造成影响。

作为妻子的丈夫，作为孩子的父亲，我们要在这个特殊时候给予孕妈妈足够的关心和关爱，因为现代女性同意给你生一个孩子，那么就是十分伟大的了，而且生孩子是非常痛苦的，我们一定要给予他们足够的信心和安全感，让孕妈妈能够感受到幸福，这些可不单单只从我们伺候他们饮食上能体现出来，在平时的沟通和生活中也要注意哦～