冬天适合吃哪些蔬菜?
精选回答
一叶知秋 2024-01-11 15:41:06
冬天天气非常干燥,要多吃一些既能够补充体内水分,又能排出体内毒素的蔬菜,最好的蔬菜其实还是时令蔬菜,下面我们一起来看一下。
操作方法
大白菜,大白菜的营养价值非常高,含有丰富的蛋白质,粗纤维,胡萝卜素等,特别值得一提的是,大白菜含的维生素C和核黄素比苹果和梨高出4到5倍。
白萝卜,白萝卜色白,属金,入肺经,具有消食润肺,生津解渴,利尿的功效,将白萝卜煮熟之后加点白糖,把它当成饮料来喝,具有很好的养胃功效。
菠菜,菠菜中含有丰富的维生素C,钙,铁,膳食纤维和叶酸等有益成分,经常吃菠菜,可以保护眼睛,抗衰老,促进大脑发育,并且菠菜中含钾量非常高,可以有效降低血压。
冬笋,冬笋也是一种具有医药功能的食品,不仅含有丰富的蛋白质和多种氨基酸,维生素等营养物质,而且经常吃冬笋还可以保护肠道健康,提高身体的免疫能力,从而抵抗各种疾病。
芹菜,芹菜含有丰富的营养物质,芹菜具有清热解毒,降血压,降血脂等多种功效,可以将芹菜榨成汁和白糖放在一起煮一下,具有清热凉血,止血调经的功效。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992429049368982061.jpg)
相关推荐
苹果ipcc是什么意思
苹果ipcc是爱思助手,具体的意思是:爱思助手又称爱思苹果刷机助手,是一款专业的苹果刷机助手、苹果越狱助手。免费为苹果用户提供百万正版苹果软件、热门游戏、苹果铃声、高清壁纸,免AppIeID高速一键下载。备份数...
展开详情什么原来什么写句子
1、教室里天天早晨这么干净,原来是小明提前到校打扫的。2、这里原来是一片沙漠,现在已经绿树成阴了。3、坑害顾客的“精品”原来是伪劣产品冒充的。4、身后响起了叮当的车铃声,我回头一看,原来是好朋友李彤。5、噢,原...
展开详情3公顷500平方米多少公顷
1公顷等于10000平方米,500平方米等于零点零五平方米,3公顷500平方米等于三点零五公顷。...
展开详情苹果11如何关机重启
苹果11关机重启的方法:同时按住左侧任意音量键和右侧关机键。在出现的滑块中,滑动即可关机。按一次音量加键,长按电源键,直到出现开机标志就可以了。iPhone是美国苹果公司研发的智能手机系列,搭载其研发的iOS操...
展开详情自然界中熔点最高的物质是什么
目前发现,熔点最高的物质是铪合金,熔点高达4215摄氏度。物质的熔点,即在一定压力下,纯物质的固态和液态呈平衡时的温度,也就是说在该压力和熔点温度下,纯物质呈固态的化学势和呈液态的化学势相等,而对于分散度极大的...
展开详情