立秋是要贴秋膘吗
那一抹阳光刺眼
精选回答
立秋要贴秋膘。“立秋贴秋膘”是一种民间习俗。立秋这天,民间流行称体重,然后将这天的体重与立夏时对比来检验胖瘦,以前的人往往通过胖瘦来评判一个人是否健康,如果瘦了就会通过贴秋膘这种方式进行食补,而且常常是以肉贴膘。
虽然瘦了要贴秋膘,但也不能盲目的贴,要注意不能过度进补,不要吃太油腻的东西,不然油脂过高容易加重肠胃负担,导致消化功能紊乱;而且要注意饮食均衡,除了吃肉之外,可以多吃水果蔬菜,水果蔬菜里面含有的维生素可以增强人体抵抗力,对于预防秋冬季节的感冒是非常关键的。
水晶年华 2023-11-29 11:26:34
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