晚上吃核桃的好处
彩云飞
精选回答
核桃属于高蛋白食物,作用相对比较大,晚上吃核桃,可以起到一个健脑的作用,提高人体抵抗力,但是晚上最好不要吃太多,因为你已经要休息了,吃太多不容易消化。
核桃仁含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸,是人体营养必需的成分,这些成分是脑组织和细胞代谢的重要物质。
核桃分布于中亚、西亚、南亚和欧洲地区,果实呈现椭圆形。可以适应多种土壤生长,喜欢肥沃湿润的沙质壤土。
沉默是金 2023-11-19 14:36:13
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