鼠标用多了手腕疼怎么办
你我致辞中年不遇
精选回答
第一,不要连续在电脑前工作过长的时间,在连续使用鼠标一小时之后就需要做一做放松手部的活动。现在有卖鼠标护腕,就是鼠标垫在腕部有拖,可以帮助预防,可以买一个试试。
第二,鼠标的位置越高,对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远,对肩的损伤越大。鼠标应该放在电脑桌的鼠标位,而不是桌面上。使用适合人体工程力学的鼠标,可以极大缓解手腕的疲劳。
第三,可以做一些腕伸动作,伸出左手,掌心向外,手指向上。右手握着左手四指,然后向后施力。保持呼吸,维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。
金色枫叶 2024-09-21 13:56:03
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