初一学生压力大怎么办

初一的孩子刚进入初中，有的孩子可能刚开始集体生活，而初中的学科增多，学习的难度也在加大，有些孩子压力大，一时不适应是正常的。作为家长要找出孩子压力大的原因，想办法缓解孩子的压力，让孩子适应初中生活。

初一学生压力大怎么办

1、家长需要去做正确地引导。让孩子正确地去面对这种压力，一方面是因为自身的学习状态不好，学习效率不高所致；另一方面也来自学习任务，同学之间的竞争。家长应该告诉孩子：别人如何去学习，如何去面对竞争和压力，我们管不着，只能想办法做好自己该做的事情。

2、多去鼓励。尽最大可能去给孩子学习和生活提供帮助，放假了，多带孩子出去走走，看看外面的世界，多跟孩子去聊聊未来，让孩子知道不是他一个人在学习上有压力，所有的初中生都是这样走过来的，让孩子认识到，自己今天所有的努力都是为了好的未来。

3、多方了解，真心关爱孩子。减轻孩子压力，还要找孩子班主任和老师了解孩子学习症结所在，然后对症下药。孩子压力大有来自学习方面的，也可能有来自老师和家长的。教会孩子恰当的学习方法，利用郊游、做游戏等机会，让他明白知识的重要性，与孩子起寻找他的发光点，让他看到学习的乐趣，燃起学习的渴望。

4、督促孩子合理应对作业多的问题。有的初一孩子学习压力大是因为初中阶段的作业多，几乎每天都要写作业到很晚，而且作业的难度也比小学阶段有显著提升，刚升入初中的初一孩子还没有摸索到高效写作业的方法，就会感觉学习压力非常大，所以，家长要督促孩子合理应对作业多的问题。

家长要督促孩子每天制定写作业计划，把当天各科老师布置的作业汇总到一起，按照文理科交叉安排的模式安排各科作业的完成顺序和时间，还要适当穿插休息时间，这样做能帮助孩子有条不紊地写作业，而且不会导致大脑过度疲劳，也能缓解学习压力。

5、引导孩子正确看待考试多的问题。有的初一孩子学习压力大是因为初中阶段的考试多，几乎每周都有考试，而且每次考试都会有班级排名，刚升入初中的初一孩子还没有适应如此频繁的考试，进而感觉学习压力猛增，所以，家长要引导孩子正确看待考试多的问题。

家长要让孩子明白考试的目的是检验近期的学习效果，发现学习中存在的问题，进而在考试结束后采取有针对性的查漏补缺措施。只要孩子能正确理解考试的真正目的，就能调整好应对考试的心理，缓解学习压力。

最后，初一孩子的压力主要来自于学习和生活两个方面，只要家长引导孩子用积极的态度应对这些问题，就能有效缓解孩子的压力，帮助孩子尽快适应快节奏的初中学习生活。