打篮球怎么投篮才准
精选回答
财运亨通 2024-06-30 13:07:24
1.右手持球,左手起辅助作用,投篮也靠右手,左手只是起支撑作用,投篮时不发力于球;2.“三指”发力,当持球过头部以后,手心应该是不接触球的。“三指”指右手中间的三个手指,在投篮时,这三个手指发力,将球往上方四十五度方向投出;3.脚肩同宽,双脚距离应该与肩同宽或略宽,侧身约十五度面对篮筐;4.三个九十度,指当举球过头时,大臂与身体,小臂与大臂,小臂与手掌成的角度均约等于九十度;5.小腿发力,投篮的瞬间,应该是小腿发力,带动身体向上,而不是上半身也发力;6.后仰跳投,后仰跳投是投篮时避免封盖的最好方法但是难度较高,需大量练习;7.信心,投篮应该充满信心才能让球完美入框,不要害怕被封盖,不要怕投不进,注意投篮的要点,加上时机的判断,果断出手。
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