举重会有哪些部位容易受伤
燕儿悠悠无影踪
精选回答
第一、 腰部,举重时,腰部将承受很大的重量,如果在举重时姿势不当的话,很容易导致腰部受伤。
第二、 膝关节,在举重时,由于要进行提、起、举等动作,膝关节会受到不同方向的作用力,承受的负荷较大,所以也容易受伤。
第三、 肘部,在举重时,由于手臂、手掌及其关节处将与杠铃直接接触,所以在一瞬间承受的重量是很大的,如果方法不当的话,也容易导致肘部受伤。
第四、 肩部,在举重时,肩部要在一定时间内承受杠铃绝大部分的重量,如果运动员选择的杠铃重量超过自身的能力,那么也容易导致受伤。
古道儒风 2024-07-31 16:10:08
相关推荐
双十一和双十二哪个优惠力度大分析
双十一大促热度一直都很高,对于消费者来说在双十一活动期间购物也是最划算的。那么,双十一和双十二哪个优惠力度大?每年双十一和双十二活动时间也就间隔一个月,而这两个活动到底哪个优惠力度更大呢?这些都是大家比较疑惑的...
展开详情2023京东双十一领券活动每天刷新吗 京东双十一是哪天开始
京东双十一领券活动每天刷新吗是很多友友在问的,毕竟双十一即将来袭,各大电商平台的预售活动已经开启了,不少人想在京东买东西,于是这个话题成了大家爱最爱讨论的话题之一,下面小编就和大家一起看看。2023年京东双十一...
展开详情重庆限号是怎么限的
首先,重庆限号主要集中在工作日的早高峰和晚高峰时段。具体而言,这段时间从早上7点持续到9点,下午5点至晚上7点半。除了工作日的高峰时段,全天限行也是限号措施的一部分。在一些特定区域,如市区内的主干道和环线,全天...
展开详情抖音橱窗怎么开通条件及步骤
随着抖音流量越来越大,有不少商家对入驻抖音卖货也都十分的感兴趣,其中抖音橱窗功能也吸引无数用户开通。那么,抖音橱窗怎么开通?现在开通抖音橱窗需要满足什么条件呢?具体的开通步骤又是怎么样的?下面来看下关于抖音橱窗...
展开详情