睡觉爱说梦话是病吗?
精选回答
淡然一笑 2024-01-15 13:16:37
有的人睡着后爱说梦话,其实不能算病。说梦话是一种意识的体现。
大脑是由很多神经细胞组成的,这些神经细胞有着不同的分工,有的负责运动,有的负责言语。人在睡觉时,大脑休息了,但是某一部分神经细胞可能没有休息,这就是人睡得不熟的时候。因为脑神经细胞还在活动,人就会做梦,负责言语的那部分神经细胞如果还处于兴奋状态就会指挥人说话,这就是梦话不是病呀,但是一种意识的体现。
最主要是减轻压力和自我暗示,必要时服一些安神补脑类药物,比如养血安神片,或安神补脑液之类的。
平时可多吃些牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
经常说梦话多半是心火过旺、肝火过热及精神紧张所致。表现的身体状况是有口气、喉乾舌燥,清热后情况便会好转。一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力。
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