夏天吃什么降火清热解毒(夏天吃什么降火)
争春未肯降
精选回答
1、莲子,莲子养心安神。夏天是养心的最佳时间,因为夏天心脏最脆弱,炎热容易烦躁难过,容易心酸血性。莲子味虽苦,但能清心火,是养心安神的佳品,还能健胃。
2、黄瓜,夏天吃黄瓜不仅提神、清热、解暑,还能增进食欲。因为黄瓜中所含的葡萄糖苷、果糖等不参与平时的糖代谢,所以糖尿病人吃了黄瓜,血糖不会升高,甚至会降低。需要提醒的是,脾胃虚寒引起的胃痛、慢性腹泻患者应少吃黄瓜,老年人慢性支气管炎发病期间也最好不要吃黄瓜。
3、一年四季都能看到的西红柿,营养丰富,也是清热解毒的好帮手。用中医的话说,西红柿的作用是平肝,“去火”。
4、萝卜,人们称萝卜为“小人参”,也不是完全没有道理。萝卜不仅营养价值高,还能防止上火。对于已经抑郁、愤怒甚至有痰的人来说,萝卜有很好的清热化痰作用。如果要比拼“降火”的能力,绿萝最好,其次是红皮白心的。
绯村剑心 2023-12-25 13:42:50
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