简述交叉步持球突破的动作方法
精选回答
余生不能没有你 2024-08-02 14:18:31
交叉步持球突破的动作方法:
1、以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹之间。
2、突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移动。
3、左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。 并且需要蹬跨积极,转探肩保护球。
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