抑郁症自我治疗方法有哪些 四个自我疗法改善抑郁症(抑郁症的自我治疗方法)
自言君心半城书
精选回答
1、下边我写的,您务必要看一下,这无关信仰,只是一种方法,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助。
2、嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到。
3、别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛。
4、慢慢的自己的心就会平静有力。
余生不能没有你 2023-10-08 13:49:39
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