饮水量
久违伊人容
精选回答
正常情况下,成人一天的饮水量应该在2000-2500毫升。如果天气炎热或者是剧烈运动以后出汗多,饮水量还会相对的增加。像糖尿病代谢性疾病,会出现多饮多食多尿消瘦的症状,饮水量也会比正常要多。一定要保证液体量的摄入,多喝水,可以加速新陈代谢,利于毒素的排泄。
正常人每天的饮水量是1000-12000毫升。正常成人的需水量可根据体重计算:每日需水量(ml)=体重(kg)X40(ml)。氧化糖、脂肪、蛋白质产生的水300毫升左右。所以,正常成人每日饮水量为1000-12000毫升。
人体内成分60%~70%是水,一个人如果没有喝足量的水,就会使自己生理的各方面受到损伤,这种损伤往往自己一时不易察觉,等到发觉,那已形成严重损伤,发生疾病了。事实上,人们常处于脱水状态中,只不过没有察觉罢了。
岁月如歌 2023-11-22 11:35:02
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