每天摄取多少镁会中毒
精选回答
细水长流 2024-07-11 15:13:01
正常情况下成年男性每天约需镁350毫克,成年女性约为300毫克,孕妇以及喂奶期女性约为450毫克,镁主要存在于绿色食品当中。过量镁摄入,会引起中毒的,血清镁在每升1.5至2.5毫摩尔时,常伴有恶心、胃肠痉挛等胃肠道反应,当血清镁增高到每升2.5至3.5毫摩尔时,则出现嗜睡、肌无力、膝腱反射弱、肌麻痹,但血清镁增至每升5毫摩尔时,深腱反射消失,血清镁超过每升5毫摩尔时可发生随意肌或呼吸肌麻痹,血清镁每升7.5毫摩尔或更高时可以发生心脏完全传导阻滞或心搏停止。
在人体吸收元素中镁的吸收与钙磷等有关联,高镁血症会引起低血钙,一般钙、磷、镁摄入量之比为5比3比1,如果其中一样摄入过多或过少,其他营养素就会受影响,就会影响健康。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992430703168981241.jpg)
相关推荐
铁的热膨胀系数是多少
铸铁的热膨胀系数是(9.2-11.8)x0.000001/°C。热膨胀系数:物体由于温度改变而有胀缩现象。其变化能力以等压(p一定)下,单位温度变化所导致的体积变化,即热膨胀系数表示。热膨胀系数有线膨胀系数α、...
展开详情vivos1摄像头怎么升降
vivos1升降摄像头的方法:vivos1只有前置镜头可以升降,而且是自动升降,也就是说,当用户在使用到vivos1的前置镜头时,手机会自动识别,接着就会自动升起手机的前置镜头。...
展开详情