怕冷是什么原因怎么改善(怕冷是什么原因怎么调理)
物是人非独自伤怀
精选回答
1、怕冷是体质不足造成的。因为阳虚,血液循环变慢,身体失去了阳气的温暖,所以怕冷。
2、调理方法:补铁,可有效补铁,提高血红蛋白浓度,增加血液携氧能力,使组织能量代谢旺盛,从而产生热量抵御寒冷。恒健铁之元片是一种很好的补铁剂,能补铁、生血、补充蛋白质,对增加血红蛋白有很大作用,能有效改善恶寒现象。
3、脚要保暖,所谓“寒从脚起”。脚凉了,全身就凉了,身体抵抗力下降,疾病和病原体乘虚而入。所以我们应该穿裤子和裤袜。
4、注意肚脐保暖,肚脐比较虚弱,对外界刺激特别敏感。小儿易受寒邪侵袭,引起腹痛腹泻。但女性小腹寒易诱发痛经、月经不调。所以,平日要注意腹部保暖,睡觉时要用毛巾盖好腹部。
5、头,头是“所有阳的总汇”。如果头部受凉,体内的阳气大部分会丧失,神经血管的供血受到影响,引起头痛。比如女性月经期的神经性头痛,就是因为气血不足,受寒引起的。
6、肩,感冒往往会导致气血循环不畅的现象。气血不通,就会产生疼痛。天气变冷时,肩颈疼痛的人必须保持肩部温暖。最好围着披肩睡觉。
7、运动,运动可以加速全身的血液循环和体内热量的释放。
青春用来挥霍 2024-01-01 12:57:32
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