怎么教孩子眼部护理
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月亮的温度 2024-01-14 14:17:48
孩子有一双明亮而美丽的眼睛,是每一位父母的心愿。眼睛是人体最重要的器官之一,从小就要让孩子懂得用眼卫生。用眼卫生不仅仅是保持眼睛的干净,更重要的是要养成良好的生活习惯。因此,在生活中要注意以下几点:
1、不能长时间看电视。家长不要把电视当成哄孩子的工具,为了不让孩子捣乱,就把孩子往电视机前一放,然后忙自己的事情。
2、看书要掌握距离和姿势,不要太近,坐车时不要看,躺在床上也不要看。
3、看书时要光线充足,在进行早期教育时一定要考虑孩子的身体发育特点,3岁内的孩子一次学习时间不超过20分钟。
4、超过25%的孩子睡觉时不关灯。医学研究表明,婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。邵立功指出,婴儿在出生后头两年,是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段,光明与黑暗的时间多少,可能会影响幼儿视力的发育,希望父母慎重对待。
5、玩耍前要洗手,近30%的家长和宝宝玩耍前没有洗手。“孩子的眼球体非常敏感,免疫功能尚未健全,结膜上皮和淋巴组织还未发育完全,加上缺乏泪液分泌的缘故,手上经常带有治病菌,极易发生结膜炎,严重时候会演变成慢性结膜炎。”
6、让孩子有足够的室外活动时间。但要注意,阳光太强要戴草帽,雪天不要在雪地中久玩。
7、补充维生素A。
8、学习乐器时,乐谱应清楚,符号要大。否则易引起孩子视疲劳,出现近视。
9、不用让孩子用脏手揉眼睛,在家里也不要混用毛巾等物。
10、不玩锐利玩具,少做扔掷性、格斗的游戏。
11、宝宝拍照不要经常使用闪光灯。
12、不要开浴霸给宝宝洗澡。
13、坚持做眼睛保健操。
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