为什么蹲的久了有的人腿会容易麻(为什么蹲久了腿会麻)
精选回答
麦田守望者 2023-09-16 13:33:17
之所以长时间蹲着会让腿发麻,是因为腿部血液循环不畅,会影响此时神经的正常传导。周围神经受到压迫后,如果不能准确及时地将刺激传导到大脑,就会感到腿脚发麻。长时间下蹲后,可以通过改变姿势或在小范围内快速行走几分钟来缓解麻木。
蹲久了腿容易发麻的原因
很多人都经历过蹲下来站起来之后腿麻的情况。这不是生理问题,是正常现象。长时间下蹲,腿部血液循环不畅,会影响神经的正常传导。当周围神经受到压迫时,刺激无法准确及时地传递到大腿,就会使人感到腿脚麻木。
除了长时间下蹲,保持同一姿势外,长时间的花花水花还会压迫胫神经或腓神经,引起神经麻痹的症状,使腿脚感到麻木。但是,这种麻木不会持续很久,在神经系统功能正常后就会消失。
如何缓解麻木
出现麻木时,可以通过改变姿势,或者在小范围内快速走动几分钟来缓解麻木。除此之外,对麻木的部位进行揉搓和热敷也可以消除麻木。但是腿脚麻木的时候,一动就会有一定的刺激性疼痛。建议动作不要太用力,以免摔倒。
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