绿豆米饭的营养价值及功效_绿豆糯米饭的功效?
春华秋实
精选回答
小米绿豆饭有健脾和胃、清热解毒、消暑止渴等功效。吃小米绿豆饭可改善胃气不和引起的升降功能失常,还可除脾湿。此外,小米和绿豆都有清热解毒的功效,小米营养价值高且性凉,不仅清热解毒,还可消暑止渴,绿豆有除烦解渴的作用,特别适合夏天做来吃。
小米绿豆饭的功效
小米绿豆饭健脾和胃,小米中的米油对于胃的滋养很好,可以保护胃黏膜不受损害。小米偏凉,和绿豆都有清热解毒的效果,对于消暑止渴效果是很显著的。而且还具有利尿的功能,可以促进尿液的排出,帮助排出体内的毒素。
根据《本草纲目》中记载,小米“健脾、和胃、安眠”功效来看,小米绿豆饭还有提高睡眠质量的功效。绿豆可清除肺火、心火,对于此因原因引起的睡眠质量下降,也是有极大的裨益的。
黎明前的安静 2023-09-15 14:26:26
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