枸杞泡水喝的正确方法
淡然如菊
精选回答
枸杞泡水喝的正确方法如下:
1、我们在泡枸杞之前,需要先用温水把枸杞过一下,这样可以洗掉上面的灰尘,比较卫生。
2、泡枸杞的时候,尽量不要使用沸水,一次也不要放太多的枸杞,大概放十几颗就可以,要控制好量。
3、枸杞可以和其他食材一起搭配食用,比如红枣等,这样效果会更好。
枸杞中含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等必需的营养物质,能够提高人体免疫力,对身体健康有益。
纵横四海 2023-11-15 11:11:24
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