赖氨酸的功效与作用(赖氨酸)
精选回答
老巷旧人 2023-12-30 15:05:58
1、它是人体所必需的营养物质,但是身体不能自己产生它。
2、它必须通过日常饮食和营养补品获得。
3、作为一种氨基酸,它是蛋白质必不可少的组成部分。
4、这种营养对于身体适当的成长和发展起到了重要作用。
5、它是肉碱生产的一个重要组成部分。
6、肉碱负责将一些不饱和脂肪酸转化为能量,还有助于降低胆固醇水平。
7、在身体中赖氨酸还有其他功效。
8、它和其他营养一起形成胶原蛋白。
9、胶原蛋白在结缔组织,骨骼,肌肉,肌腱和关节软骨中扮演了重要角色。
10、此外,赖氨酸也有助于身体吸收钙。
11、总结:1.、提高智力、促进生长、增强体质。
12、2.、增进食欲、改善营养不良状况。
13、3.、改善失眠,提高记忆力。
14、4.、帮助产生抗体、激素和酶,提高免疫力、增加血色素。
15、5.、帮助钙的吸收,治疗防止骨质疏松症 6.、降低血中甘油三酯的水平,预防心脑血管疾病的产生。
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