柠檬水不能白天喝是真的吗 柠檬怎么喝才能美白
柠檬水其实白天也是可以喝的,并不会变黑,一般做好防晒喝了柠檬水也是很安全,不会被晒黑的,长期喝柠檬水的确可以美白,如果你不知道具体如何美白的话,可以看看小编带来的柠檬怎么喝才能美白相关介绍。
柠檬水不能白天喝是真的吗
不是真的。
檬水可以白天喝,白天喝柠檬水会变黑的说法是不正确的,因为虽说柠檬含有“香豆素类”物质,这类物质具有光敏性,但是喝柠檬水并不会出现这种情况,发生光敏反应的条件有三个,体质特异性,长时间的阳光照射,足够剂量的光敏性物质,而柠檬泡水一次只要用一到两片柠檬,所以白天喝柠檬水后晒太阳不存在会变黑的现象。
对于正常群体来说,柠檬水可以随时随地喝;但胃肠不好的人最好在餐后饮用,因为柠檬中含有酸性物质,空腹喝会刺激胃肠道,引起不适。
柠檬怎么喝才能美白
长期坚持喝并做好防晒工作可起到一定的美白效果。
柠檬本身含有丰富的维生素c,而维生素c具有抗氧化性能,可以将已经形成的黑色素转化为黑色素前质,让肌肤白嫩起来,去除肌肤的暗沉发黄,同时还抑制络氨酸酶的活性,减缓络氨酸的转化速度,减少黑色素的生成,避免皮肤发黑,因此坚持吃柠檬,无论是泡水还是直接吃都能起到补充维生素c美白的功效。
但人体的肤色主要是遗传决定的,如果想要由一个完全的黑皮肤变得很白,这很困难,不过本身肤色较白,因为外界等因素导致皮肤发黄、发黑的,可以通过严格的防晒和多吃含维生素c和维生素e的食物,有助于皮肤变白,再搭配医学美容的方法效果会更加显著。
柠檬水必须要冷水泡吗
不一定。
有人说柠檬不能用热水泡,怕维生素c损失,但是,如果用冷水泡柠檬,很可能香味泡不出来,不过由于柠檬的酸性较强,维生素c在酸性条件下耐热性较好,没有想象中那么容易损失,一般只要泡柠檬片的水温度不高于60度就完全没问题,既不用担心营养流失,而且柠檬中的苦味素也不容易溶解到水中,导致饮品变苦。
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