如何算自己的标准体重
淡忘回忆
精选回答
女生163的标准体重在48.78kg-59.62kg之间,男生163的标准体重在51.03kg-62.37kg之间。对于女性朋友来说,如果想要苗条,可以在标准体重J上适当减去5斤,而男生为了更健康,应该尽量保持这个标准。
现在的女性和男性都更加注重自己的身材管理。一旦超重,他们就会下定决心减肥。那么,需要多少斤才能保持163的身高作为标准体重呢?
163的女生,标准体重应该在48.78kg-59.62kg之间。通常在这个范围内,保持好身材比较好。如果你追求的是苗条之美,可以将标准体重降低5 kg左右,在保证身体健康的前提下满足自己的要求。
然而,男性和女性的标准体重是不同的。正常男性163的标准体重在51.03公斤到62.37公斤之间。因为男生的骨架在各方面都会比女生大,自然会更重。通常,如果他们达不到要求,他们可以适当增加或减少体重,这会使他们看起来更健康。
沉默是金 2023-09-17 12:37:25
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