罗汉果是属于凉性的吗 罗汉果怎么吃不寒凉

最近天气有点炎热，所以大家应该会比较喜欢吃冰凉的东西，但是呢，像雪糕冰棍之类冰凉食物吃多了，对胃不太好，所以小编推荐大家可以喝一些罗汉果茶，清热解暑，是一种很好的饮品哦，而且有一种草木的清香，相信大家都会喜欢喝的。罗汉果的功效与作用相信大家都是有目共睹的，不过罗汉果茶也不能多喝哦，下面跟小编一起来了解一下罗汉果的相关知识吧。

一、罗汉果是属于凉性的吗

1、罗汉果通常生长在山间阴湿、风凉地带。罗汉果同属植物有7种，其中2种入药：罗汉果、翅子罗汉果，药用罗汉果主要产于广西临桂县和永福县的山区，其中以产于永福县长滩山区的长滩果为最好。 清光绪11年(1885年)广西水宁州志〔即广西永福县)就有罗汉果作药的记载 清光绪31年(1915年〕广西临桂县县志记述：罗汉果。大如柿，椭圆中空，味甜性凉、治傍嗽“。可见罗汉果是凉性的。

2、罗汉果是我国著名的特产，因为其果实中含有丰富的葡萄糖和果糖等，可以作为肥胖者和糖尿病患者的代用糖。另外，罗汉果的药用价值也非常高，具有清热润肺，止咳利咽，滑肠通便的功效。罗汉果性凉，比较适用于经常在深夜加班工作，容易上火的人。可以将罗汉果与水同煮，当茶饮用，长期下去可以治疗扁桃体炎和咽炎。或者将罗汉果、瘦肉共煮汤，饮汤食肉，可以治疗咳嗽痰多。由于罗汉果性微凉，因此也不宜过多食用。

二、罗汉果怎么吃不寒凉

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者以及经常加班工作，容易上火、排毒能力减低者，或者长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。 罗汉果都将是生活中调理身体的不错的选择。

罗汉果功能清肺润肠，主治百日咳，痰火咳嗽，血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎，急性扁桃体炎，咽喉火，急性胃炎都有很好的疗效，用它的根捣碎，敷于患处，可以治顽癣，痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许，冲入开水浸泡，是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。

此外，人们还经常将罗汉果制作成果茶，或者与一些其他材料如益母草、鱼腥草等一起熬制，均能够起到很好的医疗保健作用。

三、罗汉果的食用禁忌

1.一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限，你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复。在食用的时候一定要适当的饮用，不要一次性饮用太多。

2.最常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮，但不能长期代茶。如果是烘干的饮多了会上火，风热咳嗽最好少饮或配其他清热清凉材料饮用。梦遗、夜尿者忌。短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应。罗汉果可以有伤及脾胃的作用，而且还可以产生伤害的情况，所以要注意合理化，不能食用太多。