胃病不可以吃什么食物(胃病不宜吃什么食物)
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1、应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
2、?2、不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛nai不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
3、?3、喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。
4、也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
5、?4、嚼米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。
6、用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。
7、盖上锅盖再慢炖50分钟。
8、过滤,冷却后,一天喝数次。
9、?5、适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。
10、?6、喝古.方.胃.崧.茶。
11、古.方.胃.崧.茶在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。
12、脾与胃一脏一腑,脾主运化、胃主受纳,脾胃之间相辅相成,共同完成食物的消化和吸收。
13、古.方.胃.崧.茶当作一个整体,以“和脏腑”作为原则,脾胃兼顾,健脾养胃。
14、养胃护胃?一步到“胃”酸性的食物尽量就少吃不吃不易消化,加重胃的负担的。
15、比如过油腻、过甜、高脂肪。
16、过于粗糙的。
17、最好是煲汤。
夕阳红 2023-08-11 16:30:22
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