栗子怎么吃最好(栗子怎么吃)
茉莉清茶
精选回答
1、栗子含有大量淀粉,吃多了容易导致消化不良或食欲不振。所以孕妈妈最好把栗子当零食在两餐之间吃,或者放在正餐里,尽量不要在饭后大量食用。
2、栗子可以生吃,也可以煮熟吃。吃生栗子能补肾,吃熟栗子能健脾胃。一般来说,栗子蒸着吃最有营养。
3、孕妈妈每天吃栗子的数量要控制。每天最好吃5-7个左右的栗子。炒栗子尽量少吃。
枕着月光听歌 2023-10-07 15:07:24
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