如何进行全身美白 全身美白小妙招

无论是中国古代对美人的形容“肤若凝脂”，还是西方对公主的形容“皮肤像雪一样白”都显示了人们对雪白皮肤的喜爱。中国有句俗话，叫做“一白遮百丑”，因而这种从古到今，世界各地默认的美就引起了女性千百年来对于美白的追求。可是如何美白才是有效的呢？如果盲目选择某些三无产品进行美白护肤，反而可能会产生肌肤问题，所以我们一定要选择行之有效的方法美白全身哦~

一、如何进行全身美白

1、可以在沐浴前将八百到一千毫升的新鲜牛奶倒入浴缸中搅匀，然后将全身泡在浴缸中二十到三十分钟换水，或者直接拿用牛奶沐浴露，每周两到三次就有显著的美白效果。

2、也可以在洗澡前将四到五片柠檬片，放入浴缸中五到八分钟，然后泡在浴缸中二十五到三十分钟，再使用有美白功能的沐浴露，每周一到两次。长期使用不但可以美白皮肤，还可以清除身体的厚茧。

3、也可以将几勺蜂蜜中加入几勺黑糖搅匀，然后在沐浴二十分钟后将其涂抹到全身，十分钟后用水冲，每周两次，坚持使用，可以起到美白全身的作用。沐浴前在浴缸中滴入几滴柠檬精油或者玫瑰精油，然后泡澡二十到三十分钟，每周一次，长期使用也可以使皮肤渐渐变白。

4、将黄瓜和西芹榨汁混合半碗，绿豆粉调成糊状，然后在洗澡时涂抹全身十五到二十分钟洗净，每周三次，也可以有效帮助肌肤排毒和消除皮肤的黑色素。

二、全身美白小妙招

1、 饮食

想要全身美白是要注意饮食的，像饮食应该多吃新鲜的水果蔬菜，因为这些是含有很多维生素的食物，多吃是有着帮助美白的功效。同时饮食还要注意少吃含有黑色素沉积的食物，像酱油类的食物要少吃，也要少吃油炸、烧烤类食物这些食物是会导致身体毒素较多不好排出引起黑色素沉积。

2、 维生素

多吃维生素也是有着帮助美白养颜的作用，像维生素是可以美白养颜的，像维生素C还有维生素E都有着修复肌肤能够美白养颜的。所以多吃维生素是能够很好的起到全身美白的功效，不仅维生素能够美白像吃葡萄籽精华也是能够帮助美白的。

3、 防晒

防晒也是能够美白的，这是因为皮肤变黑是和紫外线的照射有很大的关系，像太阳光紫外线照射到皮肤上后，皮肤因为有着自我预防的作用所以会生成黑色素来保护皮肤就会变黑。想要长期的全身美白是需要长期全身做好防晒工作。

4、 睡眠充足

睡眠充足也是能够起到美白养颜的作用，首先像睡眠不好会导致皮肤出现暗淡发黄，所以睡眠好了皮肤状态自然也会变好的。保养皮肤是有着最好的美容觉的时间，就是在晚上的10点半到2点之间是对皮肤最好的美容时间。

5、 皮肤保湿

皮肤保湿也是有着很好的美白功效，皮肤的状态想要白并且想要好是需要白润有光泽的，所以做好保湿工作会让皮肤显得更白。皮肤是保湿主要是使用面膜进行敷脸来保湿，全身的保湿是可以使用身体乳还有外用维生素E来保湿的。

6、 去角质

角质层太厚皮肤是会看起来比较暗淡、粗糙并且会感觉皮肤偏黑的，想要变白是需要定期去角质的。像皮肤全身变白可以全身使用去角质的产品，像在洗澡的时候使用洗澡海绵能够祛除皮肤外面的角质，也可以使用去角质的膏来祛除。

7、 全身美白产品

全身美白也是需要使用美白的东西的，像很多卖的美白的产品主要是脸上使用价钱比较高，全身用不划算。先要全身美白可以使用柠檬水洗澡、牛奶兑水洗澡还有茶叶水洗澡这些都有着美白的功效，洗澡美白后要注意清洗干净肌肤。

三、皮肤不够白的几种原因

1、由于阳光晒伤导致皮肤变黑

肌肤变黑的问题一般都是由于晒伤导致的，在炎热的夏天许多的靓女都喜欢穿吊带和短裤、短裙的衣物，在烈日的照射下晒黑的机率是超级高的，即使是阴天有紫外线的存在，也会使肌肤产生更多的黑色素。

2、废角质的积累没有及时地清理

废角质的问题没有及时地处理的情况会容易让肌肤变差，而且还会影响皮肤的健康以及光泽，所以对于角质的问题，女生不要小看，要及时地处理全身肌肤的旧角质，这样让自己距离变白又能更近一步。

3、皮肤的水润程度不足

身体的细胞一般需要充分的水分来滋养，肌肤的水分足够会让女生看起来很漂亮，但是如果自己的肌肤是那种缺水类型的，那么皮肤的抵抗力就会下降，对外界的污染物就难以去处理，因此自己的肌肤就不比别人白。

作为精致男孩女孩，美白当然要美白全身了，一定要全身上下到处都不放过，那才能叫做肤若凝脂哦！除了使用一定方法进行美白之外，还要合理的进行防晒，避免晒黑才是最有效的美白呀！每年的秋冬都要抓紧藏好胳膊腿的时间美白，这样经过半年的努力，来年夏天你就是最白的那个崽啦！