控制血糖的方法有哪些(控制血糖的方法)
精选回答
知世故而不世故 2023-12-15 12:59:06
1、喝水会加速糖分的排泄。喝两杯水,五分钟再喝一杯,如果有尿,尽快排出体外。水可以稀释血液,排出体内糖分。增加膳食纤维的摄入。膳食纤维可以延缓糖的吸收,降低血糖和血脂等。糖尿病患者每日膳食纤维的摄入量为30克左右。
2、合理分配饮食,安排膳食。每天早餐、午餐、晚餐的能量按照25%、40%、35%的比例分配。我们可以采取少吃多吃的方法,酌情分开吃,减少单餐后胰腺的负担。
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