意米仁和红豆的做法
去掉浮华虚夸
精选回答
食材:
薏米仁、赤小豆、红枣、龙眼肉
步骤:
将薏米与红豆洗净提前泡发(约十二个小时)。
泡好的薏米和红豆放入锅中,大火煮开。
红枣和龙眼肉洗净备用。
等汤煮沸后,加入红枣和龙眼肉。
转中小火慢炖,至红豆微开花熟软即可食用。
小贴士:
一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾,除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾。
踩死猪 2024-04-17 11:15:13
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