瑜伽练习(关于瑜伽练习介绍)
天黑了
精选回答
1、《瑜伽练习》是中国青年出版社出版的图书,作者是李晓钟。该书适合初学者、中级、高级等各种程度的学生使用,体位动作是以分解动作形式介绍,适合每一个练习者。
2、初学者要量力而行,不要急于求成。每天利用呼吸和你的身体对话,慢慢的你就会看到进步。中级高级学生可以参考示范动作,使自己的体式、动作更加标准。本书也可作为一个优秀的瑜伽教练的参考书。
关于瑜伽练习到此分享完毕,希望能帮助到您。
居士再修旧身 2023-12-10 10:56:43
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