打乒乓球十大禁忌
所爱旧情人
精选回答
1、打乒乓球运动讲究协调发力,所以每个动作都是放松、发力的过程。所以最大的禁忌是紧,精神紧张、肌肉紧张,会导致使动作幅度过大,或还原困难,连续进攻能力差。
2、乒乓球是纤细的运动, 每一个动作都要扣到手指的变化上, 讲究控制力,所以禁忌是动作过大用力过猛。
3、打乒乓球是连续的运动, 谁动作协调连续谁就能获胜, 手脚要协调,忌脚下生根。
4、乒乓球运动是比快的运动, 忌身体动作上下起伏, 重心随之起伏影响速度。也就是忌上串下跳。
5、乒乓球运动仔细扣前三板的, 一个回合往往在几秒间就能结束, 所以禁忌注意力不集中,只要你眼神稍微涣散一下,就会被对手偷袭。
6、乒乓球忌来长球还撮。现在的球越来越大,旋转、控制短球都很难,多撮就等于把进攻的机会给别人了。
7、乒乓球忌击球时摩擦过多,撞球过少。
8、乒乓球忌重心过高,两腿僵直。重心过高击球稳定性差,两腿弯曲能降低击球的缓冲,提高上台率。
9、乒乓球忌击球抬肘,发不出力。养成抬肘的习惯之后,会减弱正手攻球的威力,限制技术的提高。乒乓球的发力讲究肩引肘。
10、乒乓球忌练球时操之过急,练习的每个动作应当作完整,不要单单最求速度。
行云流水 2024-09-08 15:29:38
相关推荐
什么情况会被开除公职
根据《公务员法》第八十八条规定,公务员有下列情形之一的,予以辞退:(一)在年度考核中,连续两年被确定为不称职的;(二)不胜任现职工作,又不接受其他安排的;(三)因所在机关调整、撤销、合并或者缩减编制员额需要调整...
展开详情泰式玉米浓汤如何做
1、先将洋葱和火腿切丁,取热锅,倒入淡奶油和面粉,小火滑炒成糊。2、在面糊中加入清水,加入玉米番茄和火腿文火慢煮。3、将洋葱在化开的黄油油锅中煎出香味后加入浓汤中。4、当玉米的香气出来时再向浓汤中加入甜辣酱焖煮...
展开详情大厦管理员的工作内容是什么啊
1、积极参加政治,业务知识学习和不断提高自身的综合素质,自觉遵守规章制度;2、熟悉大厦楼宇结构、单元户数面积、住户的数量、管线路的走向、各种设施设备的位置、管理费的收取依据标准和做到应知应会;3、遵守劳动纪律,...
展开详情