分手后的时间越长，挽回的成功机会就越高

看到很多人说分手多年后再次复合的故事，所以我在这里想和大家探讨一下，分手越久对复合是否真的有利呢？很多人错误地认为，分手后的时间越长，挽回的机会就越低。其实事实并非如此。据调查，分手后迅速和好的情侣，最终还是逃不过分手的结局，而且这个过程会很快就会到来。

事实上，相比之下，那些在分手后经历了长时间冷静期的情侣，复合后获得幸福的机会相对会更高。

你可能会想，分手一年后对方有了新恋情怎么办？如果对方忘记了我怎么办？其实你不用担心这个，因为你们之间是有感情的。

试想，时隔一年，你重新以崭新的容貌和状态出现在对方的生活中，你会给对方的生活带来多大的冲击？这种突如其来的新鲜感加上你之前的情感链接，势必会迸发出新的火花。这时候你们会再次进行平等的交流，把之前的所有时间当成一种战略性后退，最终的目的是为了再次复合。

还有一个很重要的一点是，刚刚分手后，前任对你的负面情绪和不良印象已经达到了顶峰。这时候，如果急于进行盲目的挽回操作，不仅无法驱散这些负面印象，反而会增加前任的抵触心理，这种心理无异于对破裂的感情火上浇油，很可能完全阻断了你们之间唯一的挽回突破口。

记住：“当你在刚刚分手时，对方会否认你的一切。你做得越多，他们就越否认你。”所以把握时机，掌握方法是挽回成功的关键，否则就是制造更多的麻烦。越努力就会越失望。

至于分手时间过长之后还能不能再次复合，我们可以分析一下分手后前任心理状态的变化：

①防御期：

防御期是分手后的初始阶段，也是大家自我保护的时期。这个阶段的前任往往有很强的防御心理和一定程度的攻击性，最初的表现是绝不给你任何复合的机会。

在这个阶段，对方很可能会说一些绝情伤人的话，类似于：我们这辈子都不可能！分手后，连朋友都不想做！不要再联系我！等等，也可能是对方屏蔽了你，删除了你。立即进行挽回操作就等于火上浇油，因为你在前任心中的不良刻板印象和对方的负面情绪都没有得到解决。

②迷茫期

当两个长期保持亲密关系的人突然分手时，双方会本能地产生某种不适感。这个阶段的人会处于情绪飘忽不定的状态，容易失控。

显然，对方的情绪在这个阶段处于不稳定反复的状态，不适合进行挽回。

③冷静期

强烈的情绪波动后，人的潜意识会本能地调整我们的情绪，所以此时人的心理会慢慢恢复稳定的状态，情绪也会逐渐缓和。

很多人会误认为这个时期是复合的最佳时期。其实事实并非如此。当你这时候一味地进攻，主动推进挽回的进程，可能会在不经意间再次引发前任对你的负面印象。

心理学中的“近因效应”很好地解释了这一现象：当多个刺激依次出现时，印象的形成主要取决于后面出现的刺激，也就是说，在交流的过程中，我们对他人是最近的最新的认识占据主导地位，掩盖了过去对他人形成的评价。

在你没有确定对方对你的负面印象完全消除之前，轻率的挽回行动很可能会拉长挽回的时间线。

④ 理性期

冷静期过后，双方对分手已经基本处于理性状态。在这个阶段，大多数人会反思和调整自己，重新审视自己之前的感情。你们的关系可能会得到一定的缓和，但仍然存在一定的风险。

这个阶段想要挽回，首先要确定的是对方有没有重新评估你现在的状态。如果你不能完全确定，最好不要太快采取行动。事实上，这个阶段是你恢复联系的初始阶段。千万不能让前任对你产生任何不良情绪。

⑤ 归位期

这个时期的人往往在经历一系列情绪的动荡、波动、平静和回忆各个阶段，并开始表现出强烈的怀旧和缅怀。自然，这段时间也是你重新进入对方生活的最佳时机。

由于每个人都有差异，每个时期和阶段的持续时间不确定，但毫无疑问，分手的初始阶段挽回的风险时最大的。相反，情绪在长时间的平静和动荡之后进行挽回的操作性其实更强。

所以现在你可以看到分手时间越长的好处了。时间不仅可以洗刷双方的负面情绪，还可以给曾经的美好回忆进行完美化。你们分手后兜兜转转最后还是重新进入彼此的生活。

那么如何迈出挽回的第一步呢？

一：心理准备

首先，我们来看看分手后你们之间的两种状态：

①彼此有联系方式，你们可以像朋友一样相处

② 已经断联很久，没有任何交集

实际上，两者是间接断联和彻底断联的区别，不管是什么样的断联，我们要做的就是破冰，重建沟通的桥梁。但在破冰之前，我们需要做好以下准备工作：

1. 内心建设

虽然看到了挽回的机会，但是还不能操之过急。毕竟你们已经经历了很长的冷静期，或者经历长时间断联，所以你必须提前做好心理预设，也许你的挽回计划短时间内不会奏效，也许对方对你的态度依然冷淡无进展，也许你前期做了很多努力，但对方还是没有和你恢复联系。

挽回不是一朝一夕的事情，所以不要被眼前的困难所击倒，要做好持久战的准备。

2. 摆正身份

无论你多么想和对方复合，请先认清自己的身份。你们已经分手了，这是事实。就算对方有了新的暧昧对象，也是人之常情。不要把自己放在男/女朋友的位置上要求对方，也不要指望对方像以前一样包容你爱你。

3. 隐藏的需求

不要大张旗鼓地告诉对方我想和你复合，即使你对对方的思念和渴望已经泛滥成灾，你也必须装作满不在乎。太冲动可能会吓跑对方，过度暴露自己想要挽回的需求，很容易让自己陷入被动的位置。即使挽回了成功，在这段关系中你依然处于劣势，容易给人留下价值低、不被珍惜的印象。

二：复联破冰

在挽回的过程中，我们要详细分析具体问题。其实有两种情况：对方回应你但太冷淡；对方没有回应。

1. 无回应

如果对方不回复你，那你应该反思一下，是你太急于暴露自己的需要感，还是对方目前的防御心理太强。这时候，我们开头讲的内在建设就派上用场了，不要被对方一时的冷漠击退。

只要你能找出分手的根本原因并进行自我提升，那么打破对方的心理防线就指日可待了。前提是一定要做好自我价值展示。

我们可以线上线下同时创造高价值，比如朋友圈动态的展示，朋友的口口相传，创造双方的偶遇等等。频率不要太高，否则容易暴露需求。只要展示你的改变不要着急提复合。这无疑是对前任而言是植入正向心锚。这些心锚会引起对方的好奇心，为你日后的重新吸引打下基础。

2. 冷漠回应

其实，判断复联成功与否的标志，并不是对方有多热情。只要联系上，就算是冷漠也算是成功了。取得联系后，你要做的就是提供情感价值，进行良性沟通，具体分为以下几点：

①正确寻找话题，尽量不要在聊天中涉及感情话题，不要一上来就回忆过去，不要直接表达思念，尽量从与生活相关的话题开始。

②聊天的过程中多聊正能量的积极话题，让彼此向前看，而不是经常回忆曾经。

③ 引导对方沟通，调动对方的好奇心，制造吸引力

④ 掌握频率，避免用力过猛，一旦发现对方不想继续沟通，就及时停止沟通，不要制造心理阴影给对方压力。

三：推进感情

如果你前期已经铺垫到位了，你们之间的关系会从一开始的冷漠逐渐恢复正常，那么你就应该考虑下一步的关系推进。

线上交流的目的是为了更好地邀约见面，约会的次数越多，复合成功的可能性就越大。因此，如何邀约前任顺利见面也是非常重要的一环。

女生在邀约时最常用的方法是“求助法”对方放下戒备后，尝试寻求帮助。当然，帮助的内容还是要看对方的能力。不要超出能力范围，不要太复杂，给对方造成心理负担。如果对方同意提供帮助，那么你们就可以顺理成章的见面，并且你也可以表达感谢也不会暴露需求感，都在情理之中了。

对于男生，你可以投其所好地进行邀约。例如，女孩喜欢看电影，然后就可以聊聊有关于电影的话题了，邀请对方一起看刚上映的某场电影。自然跟着借着电影话题顺势邀约，对方会更容易接受。

第一次见面，一定要把握好分寸和气氛，控制好时间。时间不宜过长，也不宜寻求快速推进关系，否则很容易破坏刚刚建立的信任关系。记住你的身份，你可以把你的状态保持在朋友身份，不要太苛刻，第一次给对方留下好印象，为日后再次邀请打下基础。

分手多年再次复合的情侣，一定不是情绪上的决定，而是彼此进步和成长后的重新吸引。也许你们彼此都已经在各自的生活了过得风生水起，但最终兜兜转转还是回到曾经拥抱过的怀抱。

所以你不必担心分手后是否已经度过了复合的黄金期。当你认识到关系中出现的问题并愿意努力修复和重建关系时，那么时间已不再是问题了，只要你相信自己，相信你们的爱就足够了。

当局者迷，旁观者清，很多时候当我们深陷其中时，不能客观地看待问题，不确定的感情和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。

如果能准确判断两个人的行为和状态，就能有效避免一些问题。