香菜木耳汤能减肥吗
日久生情久厌情
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香菜是我们常见的一种食物,但是香菜不易保存,非常容易腐烂,那么香菜怎么保存新鲜不烂。冬瓜和木耳都属于低热量且能刮油脂的食物,那么冬瓜木耳香菜糖可以减肥吗?下面就一起来了解一下冬瓜木耳汤的做法吧。
香菜怎么保存新鲜不烂
1、香菜可以放在冰箱冷藏,将香菜清洗干净,切成小段,装入保鲜盒中,盖好盖子,放入冰箱冷藏即可。2、用小碗接一碗水,把香菜根泡在其中,放入冰箱冷藏,每2日换水一次,即可较长时间保存香菜。
3、将香菜根部切除,择去烂叶,摊开晾晒一两天,然后编成香肠一般粗细的长辫子,挂在阴凉通风处晾干,食用时,用温水把香菜浸泡一会儿,香菜就依然保持绿色不黄。
4、将香菜装入保鲜袋,同时放进一小块萝卜,再将保鲜袋扎紧放入冰箱冷藏室。
冬瓜木耳香菜汤可以减肥
冬瓜本身富含多种矿物质和维生素,此外不含脂肪,热量低,木耳含多糖胶体,对清理身体血液的杂质具有重要作用,香菜香菜,增强人体胶原蛋白,不但补给体能,还可以减脂除燥。那么冬瓜木耳香菜汤可以减肥吗?所以这三者搭配起来是可以起到减肥作用的。
冬瓜木耳香菜汤做法
将黑木耳泡洗干净,冬瓜切片,香菜洗净切段,胡萝卜切片,大蒜拍扁。
锅中放适量的水,然后将拍扁的大蒜放进锅中,水开后将处理好的黑木耳,冬瓜,胡萝卜放下锅煮。
盖上盖子煮10分钟后放入香菜,放少许盐和几滴橄榄油即可出锅。
敢于承担 2023-09-08 17:02:13
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