被前任讨厌了要怎么挽回，该怎么挽回十分讨厌我的前任

爱情总是不讲道理的，被前任讨厌的莉莉仍然想挽回：

“他拒绝和我复合那天，气急败坏的吼，再也不想看见我了，希望我远离他的世界，不要再有交集。整个人完全被否定，我真的做错了吗？该怎么做才能挽回？”

莉莉前男友对她很好，很多时候莉莉无理取闹的要求都会被满足。

朋友也总和莉莉说，安心两个人过日子就好了，不要无理取闹的过分了，伤感情。

莉莉总是不以为意的觉得，爱就应该是这样的，这些无理取闹都是抓住和得到了爱情的表现

直到被分手，直到做错挽回方式，被前任讨厌。

PART.01

真正的爱情绝不是以自我为中心去占有和抓住对方，挽回一旦是这种心态，只会促使你用死缠烂打去推开对方。

收获爱情和挽回爱情，要懂得：顺着对方想要的来，满足对方的需求感，再从对方那里获得自己想要的需求感。

之前我们有发过这样一篇文章《说了绝不回头的人，真的不会回头了吗？》

那么，说了讨厌的人，是真的讨厌吗？

PART.02

小时候，有男孩子喜欢某个女孩子，总会欺负她，揪小辫子，逮小虫子，用看起来像攻击的方式，去表达喜欢。

长大后，揪辫子的行为，在亲密关系里变成了：

“你能不能别这么蠢？什么事都做不好。”

“你能不能别穿这么暴露？你有对象了。”

“你能不能不要这么自私？考虑我一下啊。”

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他在用攻击的方式表达需求：

“我想你能在我们关系里有所成长，让我能看到以前努力的希望。”

“我想你只爱我一个，最好的一面只给我看，我也是。”

“我想你能迁就我一下，就一下。”

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但呈现出来的表达却总是变了味道，变成了浓重的负面情绪的胁迫。

就像你的纠缠挽回，明明是在表达不舍，在对方看来却是：“你不同意和我复合，那我就天天来缠着你。”

分手时的讨厌也是同样，被情绪裹挟着，难免会射出带有毒液的刺。

PART.03

想想自己，是不是同样也有讨厌情绪溢满胸怀的时刻？

讨厌身后来车突然大按喇叭；

讨厌公司突然不合理加班；

讨厌甲方否定一众修改后确定初版；

讨厌.

但当令你讨厌的那个时刻过去之后，你的讨厌情绪还会这么深重吗？

分手时，前任的讨厌里带着多厚重的情绪，挽回方式出错让他拒绝复合时同样带着多厚重的情绪。

他用这样的表达告诉你他当下的需求：

我需要一个个人空间；

你的挽回是一种打扰，甚至于胁迫，你再这样做，就是在逼我厌恶你。

说了讨厌的人在告诉你：“挽回我应该怎么做。”

当你能明白、理解对方的情绪，不再一味的沉浸在他很讨厌你的情绪沼泽里时，平稳心态，才能帮助你有条理的、理性的去做挽回动作。

PART.04

挽回应该是站在自己的底线之上，满足对方需求，并维护对方的底线。

同时，挽回不是你用强烈的需求感去强调“我真的还很爱你”，你得学会从对方的角度考虑问题，学会把对方的需求优先。

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