吃玉米会胖吗玉米的淀粉含量多吗(吃玉米会胖吗)
云帆沧海
精选回答
1、吃玉米通常不会导致肥胖,因为玉米本身热量不是很高。如果吃一些高热量的食物,很容易导致肥胖。玉米含有丰富的粗纤维,能明显增加胃的饱腹感,减少一些其他食物的摄入,促进胃肠蠕动,增加新陈代谢。
2、玉米含有大量的镁,还能加强肠壁的蠕动,促进体内废物的排泄,所以还是有一定的减肥作用的。同时,玉米还有缓解眼疲劳、抗癌的作用,还有通便的作用。平时可以适当多吃点玉米。
风雨兼程 2023-12-24 14:37:06
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