煮小米粥放亚麻籽油最佳时间
墨染安然
精选回答
小米粥出锅后加入一点亚麻籽油就可以,亚麻籽油是低温冷榨的,高温会破坏其营养成分,所以出锅出加入能更好的保留其营养成分的流失。
煮小米粥的时候,一定要注意是开水下锅,开水下锅以后,小米粥才能够被煮的,更加的浓稠,并且不容易出现火锅的情况,把小米下锅以后要先用大火煮沸,等到大火煮沸以后再转成文火,慢慢的来熬煮,一般情况下最少也需要熬煮30分钟左右的时间,等到小米粥煮好以后把火关掉,盖上锅盖,再焖个10分钟左右的时间,小米粥的香味才能够更好地散发出来。
煮小米粥放亚麻籽油最佳时间
煮好关火后放
1、藜麦和小米用清水浸泡1小时左右核桃仁剥小块,红枣切小丁
2、将泡好的藜麦和小米放入砂锅,兑入数量清水,大火煮开后小伙焖煮20分钟左右煮至
3、藜麦小米开花后,一边煮一边搅拌,煮至浓稠放入红糖,搅拌均匀再放入红枣,继续煮5分钟
4、关火后,放入核桃仁和淋入冷榨亚麻籽油即可
哥只取一瓢 2024-05-12 11:49:28
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