萝卜煮水喝有什么功效
爱情需要勇气
精选回答
食用功效:1、促消化:萝卜中含有纤维素、木质素、B族维生素等成分,这些成分可以促进肠道蠕动,多食用萝卜可以促进消化,帮助排便,促进排气。
2、利尿:萝卜中含有大量水分,与水一起煮,食用过后可以帮助排尿。
3、抗氧化:萝卜中含有的多种维生素,特别是萝卜硫素能调整人体最外层的免疫系统,增强皮肤的免疫力,起到抗氧化的效果。
4、保护血管:萝卜中的大量植物蛋白,维生素c和叶酸,食用后有降低胆固醇的功效,有利于维护血管弹性。
故乡的云 2024-07-26 17:35:03
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