木薯的营养价值及去除毒素的方法
平凡人生
精选回答
木薯是淀粉的主要原料之一,木薯中富含膳食纤维。下面,我们来看看木薯具有哪些营养价值,以及如何去除木薯中的毒素吧。
操作方法
去除木薯中的毒素(1)如果木薯需要经过加工的话,则无需去除木薯中的毒素,因为在加工的过程中,木薯中的毒素自然会被破坏了。(2)煮熟木薯:将木薯煮熟之后,木薯内的毒素也会被破坏。(3)浸泡木薯:将木薯去皮,切成块状,然后放到清水中浸泡几小时,可以去除木薯内的毒素。
美容养颜木薯中富含维生素A和钙等营养成分,常吃木薯具有美容养颜的功效,因此,平时可以常吃些木薯,或者在煮食物的时候,可以放入一些木薯粉。
降低血压木薯内含有多种矿物质,因此,经常食用木薯,能够有效地降低血压,起到调节心率的功效。
预防便秘木薯中富含膳食纤维,这种物质可以促进人体肠胃蠕动,从而达到预防和治疗便秘的功效。
长街旧友 2024-01-12 14:42:20
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