游泳时如何调整呼吸
山涧晴岚
精选回答
1、在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿,都要按照合理的、适合自己的身体条件,按照一定的节奏,解决好呼气的问题。
2、除仰泳外,其他泳姿都可以在头部入水时起就开始呼气,在头部出水时就把气呼净。这样呼气,不仅仅为出水吸气做准备,而且在水中不论作什么动作都不会呛水,安全、惬意。
3、呼气的节奏是需要把握,出水时一定要把气吸足。
4、头入水后,呼气的同时把水吐出去。 不可用鼻子吸气,用鼻子吸气,十分危险。
天镜云生 2024-07-21 17:44:00
相关推荐
铁的热膨胀系数是多少
铸铁的热膨胀系数是(9.2-11.8)x0.000001/°C。热膨胀系数:物体由于温度改变而有胀缩现象。其变化能力以等压(p一定)下,单位温度变化所导致的体积变化,即热膨胀系数表示。热膨胀系数有线膨胀系数α、...
展开详情vivos1摄像头怎么升降
vivos1升降摄像头的方法:vivos1只有前置镜头可以升降,而且是自动升降,也就是说,当用户在使用到vivos1的前置镜头时,手机会自动识别,接着就会自动升起手机的前置镜头。...
展开详情