胆固醇高十大饮食禁忌
精选回答
我想稳定 2024-03-07 16:12:52
1、禁忌之一:高胆固醇的摄入。
2、禁忌之二:过多摄入动物油脂。
3、禁忌之三:饱和脂肪酸摄入过多。
4、禁忌之四:过量摄入热量和糖分。
5、禁忌之五:植物含纤维素食物摄入不足。
6、禁忌之六:椰子油和奶油、黄油的摄入。
7、禁忌之七:贝类和软体类水产食物的摄入。
8、禁忌之八:含维生素c食物摄入不足。
9、禁忌之九:不注意将磷脂、铬、碘等食物进行补充。
10、禁忌之十:吸烟、喝酒。
![](http://yyk.iask.sina.com.cn/pic/fimg/160992416386968984024.jpg)
相关推荐
清澈见底造一个句
惠州海岸线长,海水清澈见底。湖水深达数十米,色彩碧澄,清澈见底。林区的孟达天池,池水清澈见底,群山倒映似群戏水。溪水清澈见底,无污染,水流湍急,乘舟漂流,使人贪图急流溪水的无穷力量。清汤面则清澈见底,调味以盐为...
展开详情一个篮球队有几个人
1、不同级别的比赛人数是不一样的:①1、NBA,每支球队可以报15人;②按照国际比赛规则的联赛,一个队只能报12人。2、篮球场上5人的位置:1号位组织后卫1人,2号位进攻后卫1人,3、4号位的前锋2人,5号位中...
展开详情内蒙古县级市有哪些
内蒙古县级市如下:1、乌海市:内蒙古西部新兴工业城市,第一批国家智慧城市试点。2、赤峰市:蒙冀辽三省区接壤处,内蒙古第一人口大市,被称为国家园林城市。3、通辽市:内蒙古自治区最大交通枢纽城市,被称为国家卫生城市...
展开详情烤箱烤牛肉串的温度和时间
烤箱温度150度,约烤半小时,大约15分钟后牛肉开始出油,烤到牛肉发干即可。牛肉,指从牛身上获得的肉,为常见的肉品之一,来源可以是奶牛、公牛、小母牛,牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉块或牛仔骨,也可以与其他的肉混...
展开详情